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突然の状態悪化でここ数日調子の悪い日が続いています。

不調 イメージ

ごきげんよう、ゆーひーです。

突然ですが、つい先日から調子の悪い日が続いています。

何の前触れもなく急に調子が悪くなり、「この日だけだろう…」などと高を括っていたら連日のように不調という状態です。

今回はその記録目的での更新です。

意欲や気力、活力がまるで湧かない&過眠再燃

具体的にどう調子が悪いのかと言うと、まずは意欲・気力・活力が再び湧かなくなりました。

「再び」と言ったのは、以前にも同様の状態が続いていたことがあったからです。
最近はこのような状態になることはほぼなくなった…と思っていたのですが、ここ数日連続してそういう日が続いているのです…

気が進まない事ができないのはもちろん、好きな事でさえも意欲的にできなかったり、あるいは全くする気にならない時もあります。
ここだけ見ると、統合失調症の症状に当てはめるなら陰性症状に該当しそうな感じですよね。

それだけならば「時々ある事かな…」くらいで済ませられるのですが、個人的に戸惑ったのは睡眠時間が激増する日がまた出てきた点です。

夜~朝の連続した睡眠時間が増える日もあれば、至って普通の時間に起きたかと思うとしばらくしてまたがっつり眠ってしまう、という日もあります。
一日だけなら単に疲れていただけかもしれませんが、ここのところ連続しちゃってるんですよね…

現在の抗精神病薬に変更してから、睡眠に関しては非常に良好な状態を保っていたんですよ。

※現在の薬の服用開始3ヶ月後の様子はこちら↓をご参照ください。

私が服用している抗精神病薬を「ルーラン」に変更してから、本日でちょうど3ヶ月となります。今回は変更時から現在に至るまでの変化や今の状態についてまとめてみました。前半は変薬1週間後との照らし合わせ、後半は統合失調症の主な症状別から見た現在の調子について記載しています。

それが、最近になって過眠傾向がぶり返したようなのです(T_T)

特段生活リズムが乱れているわけではないんですけどね…
まぁ元々の生活リズムも良い方とは言えませんが、ここ数日で(特に今月に入ってからは)急に悪くなったようなことはありません(むしろ今までよりも良好に保つことを意識しているくらい)。

先月ちょっとだけ乱れた時はありましたが、すぐに戻しましたしね。

生活リズムの乱れについてのお話をしています。特に、睡眠時間において乱れることの多い私の例を挙げ、乱れのサインとなる不調に言及しています。あくまで私自身の例ですので、生活リズムが思わしくない自覚がある方は、ご自身の最近の調子などを振り返ってみてくださいね。

この件を除けば、今の薬になってから生活面で大きな変化は起きていないんですよ。
にもかかわらずこういう状態になり、かなり戸惑っています…

せっかく良い状態が続いていたのにこんな事になるなんて、依然として調子に波があると言わざるを得ません…

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急に不調が出てくるから困る

多分経験されている方も結構いらっしゃると思うのですが、こういう不調って急に出てくることはありませんか?(*_*)
もちろん今回の私のような不調に限らず、(主に精神疾患をお持ちの方で)急に様々な不調が出てきてしかも直接的な原因がよく分からない…といったような場合です。

私も発症後はこれまで様々な形で不調を経験してきましたが、明確に「これのせいだ」と分かるものはそう多くはなかったように思います(広い意味で病気が影響している部分はあるでしょうけどね)。

突然何らかの不調が出てくると対処に困りますよね…
特に仕事や用事の最中に具合が悪くなると、本当に困ります。

せめて大事な場面では極力不調を来すことがないよう、切実に願うばかりです(>_<)

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当分ブログの更新ペースは落ちるかも

以上のような状態の中、少なくともブログを更新するだけの元気があるのは幸いでした(笑)

ただ、そのブログも当分は今までと比べて更新ペースは落ちるかもしれません。

いや、元より定期的に更新する意図はないのですが、ここしばらくは私にしてはそこそこの頻度で更新できていたように思うんですよ。
ですが、こういう状態ですのでやはりペースダウンは避けられず、本当の意味で気まぐれな更新になる可能性は高いです…

毎回ご覧いただいている方には申し訳ありませんが、その旨どうかご了承くださいm(__)m

もちろん「かもしれない」なので、何食わぬ様子で普通に更新している可能性もありますけどね(笑)

ひとまずはそういうことですので、よろしくお願いします。

あぁ今度の通院で話す事が増えてゆく~…
前回の記事で「通院は月1回でも問題なさそう」などと言いましたが、そうでもないようです(@_@;)

それでは、今日はここまで。

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